TEMPORADA DE CALOR René Dávi
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MÉXICO.-Con respecto a la temporada de calor del 20 de marzo al 4 de Septiembre se notificaron y confirmaron 16 defunciones por golpe de calor en los estados de San Luis Potosí (1), Sinaloa (1), Sonora (10), Tabasco (1), Tamaulipas (2) y Yucatán (1).
Por lo que, ante la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas, la Secretaría de Salud informa que se han fortalecido las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
Las localidades que registraron las temperaturas más elevadas en las últimas 48 horas están ubicadas en: Ejido Nuevo León, Baja California, 43.3 grados centígrados; La Paz, Baja California Sur, 39.2 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, 38.1 grados centígrados; Choix, Sinaloa, y Puerto Peñasco, Sonora, 37 grados centígrados; Mérida, Yucatán, 36.8 grados centígrados; Soto La Marina, Tamaulipas, 36.5 grados centígrados; Matlapa, San Luis Potosí., 36.3 grados centígrados; Chetumal, Quintana Roo, 35.3 grados centígrados; Campeche, Campeche, 35.2 grados centígrados y UNAM, Distrito Federal, 25 grados centígrados.
No obstante, se espera un sistema de baja presión localizado a 350 kilómetros al Sur de Manzanillo, Colima, su circulación ocasionará incremento de nublados con lluvias fuertes acompañadas de tormentas eléctricas en el Occidente y Sur del territorio.
El flujo de humedad de ambos litorales mantendrá condiciones de cielo medio nublado y lluvia ligera a moderada en el Noroeste y Norte del país; en el resto del territorio prevalecerá cielo medio nublado a nublado con lluvia fuerte a intensa y con posibilidad de granizo en el Istmo de Tehuantepec.
Para evitar riesgos a su salud por la ola de calor, siga las siguientes recomendaciones:
El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)
Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.
¡NO SE AUTOMEDIQUE!
En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.
laMÉXICO.-Con respecto a la temporada de calor del 20 de marzo al 4 de Septiembre se notificaron y confirmaron 16 defunciones por golpe de calor en los estados de San Luis Potosí (1), Sinaloa (1), Sonora (10), Tabasco (1), Tamaulipas (2) y Yucatán (1).
Por lo que, ante la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas, la Secretaría de Salud informa que se han fortalecido las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
Las localidades que registraron las temperaturas más elevadas en las últimas 48 horas están ubicadas en: Ejido Nuevo León, Baja California, 43.3 grados centígrados; La Paz, Baja California Sur, 39.2 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, 38.1 grados centígrados; Choix, Sinaloa, y Puerto Peñasco, Sonora, 37 grados centígrados; Mérida, Yucatán, 36.8 grados centígrados; Soto La Marina, Tamaulipas, 36.5 grados centígrados; Matlapa, San Luis Potosí., 36.3 grados centígrados; Chetumal, Quintana Roo, 35.3 grados centígrados; Campeche, Campeche, 35.2 grados centígrados y UNAM, Distrito Federal, 25 grados centígrados.
No obstante, se espera un sistema de baja presión localizado a 350 kilómetros al Sur de Manzanillo, Colima, su circulación ocasionará incremento de nublados con lluvias fuertes acompañadas de tormentas eléctricas en el Occidente y Sur del territorio.
El flujo de humedad de ambos litorales mantendrá condiciones de cielo medio nublado y lluvia ligera a moderada en el Noroeste y Norte del país; en el resto del territorio prevalecerá cielo medio nublado a nublado con lluvia fuerte a intensa y con posibilidad de granizo en el Istmo de Tehuantepec.
Para evitar riesgos a su salud por la ola de calor, siga las siguientes recomendaciones:
El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)
Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.
¡NO SE AUTOMEDIQUE!
En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.
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