“ESOS DÍAS”…DE CÓLICO MENSTRUALRené Dávila
MÉXICO.-Debido a que el cólico menstrual es un padecimiento común entre las mujeres en edad reproductiva en México, existe una amplia diversidad de creencias y mitos en torno a ellos, como que la ingesta de irritantes o tomar un baño “en esos días” aumenta el dolor.
Si bien es cierto que el dolor ocurre con mayor intensidad en algunas mujeres, es cotidiano que se reciban consejos sobre cómo aliviar o disminuir el dolor, lo que hace importante consultar a un especialista antes de tomar cualquier remedio.
La doctora Consuelo Carrillo Martínez, Miembro de la Mesa Directiva de la Asociación Mexicana de Colposcopia y Patología Cervical A. C. indica que entre los más comunes encontramos:
“Tomar un baño con agua fría aumenta el dolor” Cierto. Darse un baño con agua fría podría intensificar los cólicos porque aumenta la contracción del músculo, es por ello que se recomienda usar agua caliente, ya que el calor relaja los músculos y disminuye el dolor. Por otro lado, bañarse no produce alteraciones en el ciclo menstrual y en ninguna condición interrumpe la menstruación.
“La actividad física produce mayores cólicos” Falso. Contrario a lo que se cree, realizar ejercicio cuando menos treinta minutos al día ayuda a mantener los músculos elásticos y disminuye el riesgo de padecer cólicos fuertes durante la menstruación.
“El café, el chocolate, los lácteos y los irritantes aumentan el dolor” Cierto. Estos alimentos estimulan las contracciones musculares o espasmos uterinos que provocan los cólicos menstruales y por lo tanto, el dolor.
“Tomar té o colocar compresas calientes sobre el abdomen elimina los cólicos” Falso. Si bien es cierto que pueden ayudar a reducirlos porque el calor relaja los músculos, no los elimina de origen, sólo los fármacos que combinan un antiespasmódico y analgésico pueden eliminar el espasmo causante del dolor y la inflamación.
“Tener relaciones sexuales durante la menstruación elimina los cólicos” Falso. El hecho de mantener relaciones sexuales durante la menstruación no produce ninguna alteración. Es un hecho cultural y depende exclusivamente de la opinión y las costumbres de cada pareja.
“Perder peso rápidamente puede suspender el sangrado” Cierto. Una importante pérdida de peso puede alterar el funcionamiento normal del sistema hormonal y estas modificaciones pueden impedir que continúen los periodos. De hecho, la falta de menstruación es uno de los primeros síntomas de la anorexia nerviosa, y una señal de que el cuerpo está sufriendo daño.
“Los alimentos ricos en potasio previenen el cólico” Cierto. Este mineral inhibe de manera natural las contracciones naturales, por lo tanto, ayuda a disminuir los espasmos. Se puede encontrar en: plátano, papas, cereales integrales y frutas secas.
“Es imposible quedar embarazada durante el periodo de cólicos” Falso. Si bien es excepcional porque normalmente la ovulación se produce separadamente del periodo, en algunos casos es posible. Por eso, de tener relaciones sexuales durante la menstruación debe seguir usándose el método anticonceptivo elegido.
A pesar de que el ciclo menstrual es un proceso natural en toda mujer, es importante señalar que durante esta etapa el dolor no necesariamente es algo que se tenga que padecer. Existe un fármaco que combina Ibuprofeno (anti inflamatorio) y Butilhioscina (anti espasmódico), Buscapina Fem, efectiva porque relaja la zona afectada por los cólicos o espasmos y bloquea el dolor.
Sin embargo, si el dolor es intenso y permanente es posible que sea consecuencia de una enfermedad, por lo que se recomienda visitar al ginecólogo para detectar enfermedades como endometriosis o quistes ováricos, entre otras.
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